Hoe meer je bezig bent met het lichaam, hoe meer je begrijpt hoe belangrijk het zenuwstelsel eigenlijk is. Ons lichaam is opgebouwd rond dat zenuwstelsel en dat systeem is veel gevoeliger dan de meeste mensen denken. Elke emotie, elke prikkel en elke vorm van spanning wordt op een bepaalde manier verwerkt door het zenuwstelsel. Dat kan gaan over gebeurtenissen op het werk, spanningen thuis, emotionele belasting of constante druk vanuit de maatschappij. Al die prikkels hebben

Hartritmevariabiliteit (HRV) is een term die verwijst naar de variatie in tijd tussen opeenvolgende hartslagen. In plaats van dat je hart...