Craniosacrale therapie

Wat is Craniosacrale Therapie?

Craniosacrale therapie (CST) is een zachte, niet-invasieve behandelmethode die zich richt op het optimaliseren van de werking van het craniosacrale systeem. Dit systeem omvat de hersenen, het ruggenmerg, het hersenvocht en de omliggende membranen en botten, zoals de schedel en het heiligbeen (sacrum). CST is gebaseerd op het idee dat er subtiele ritmische bewegingen in het craniosacrale systeem plaatsvinden die van invloed zijn op het functioneren van het zenuwstelsel en het algehele welzijn.

Hoe werkt Craniosacrale Therapie?

De therapie maakt gebruik van lichte aanrakingen van de therapeut, vaak met een druk van niet meer dan vijf gram, om blokkades of beperkingen in het craniosacrale systeem te identificeren en te corrigeren. Deze blokkades kunnen ontstaan door fysieke trauma's, stress, emotionele spanningen of andere oorzaken en kunnen leiden tot een verstoring van de natuurlijke ritmes en het evenwicht in het lichaam.

Tijdens een CST-sessie ligt de cliënt meestal gekleed op een massagetafel terwijl de therapeut met zachte handposities werkt op de schedel, het gezicht, de ruggengraat, en het heiligbeen. De therapie kan helpen om spanning los te laten, het zenuwstelsel te kalmeren, en het zelfherstellend vermogen van het lichaam te bevorderen.

Voordelen van Craniosacrale Therapie

Craniosacrale therapie wordt gebruikt voor een breed scala aan gezondheidsklachten en kan bijdragen aan:

1. Pijnverlichting: CST kan helpen bij het verlichten van chronische pijn, waaronder hoofdpijn, nekpijn, rugpijn en kaakpijn (zoals bij TMJ-aandoeningen).
2. Stressreductie: De diepe ontspanning die vaak wordt ervaren tijdens een CST-sessie kan helpen om stress en angst te verminderen.
3. Verbeterde slaap: CST kan helpen om slaappatronen te normaliseren, wat leidt tot een diepere en meer rustgevende slaap.
4. Ondersteuning bij trauma: Door subtiel in te werken op het craniosacrale systeem kan CST helpen bij het verwerken van fysieke en emotionele trauma's.
5. Versterking van het immuunsysteem: CST kan het immuunsysteem ondersteunen door het lichaam in een staat van evenwicht en ontspanning te brengen, wat het zelfherstellend vermogen van het lichaam bevordert.

Voor wie is Craniosacrale Therapie geschikt?

Craniosacrale therapie is geschikt voor mensen van alle leeftijden, van pasgeborenen tot ouderen. Het is een veilige en zachte behandelingsmethode, zelfs voor mensen met gevoelige aandoeningen of voor wie intensievere behandelingen te belastend zijn. CST kan zowel als op zichzelf staande therapie worden toegepast, als in combinatie met andere vormen van lichaamswerk of medische behandelingen.

Conclusie

Craniosacrale therapie biedt een unieke, zachte benadering om het lichaam te ondersteunen in het bereiken van een betere gezondheid en welzijn. Door de balans in het craniosacrale systeem te herstellen, kunnen diverse klachten worden verlicht en kan het lichaam beter functioneren. Of je nu op zoek bent naar pijnverlichting, stressreductie of emotionele ondersteuning, CST kan een waardevolle aanvulling zijn op je gezondheidszorg.